Co je hoop dance, hooping, tanec s obručí a cvičení s obručí.

Hoop dance nebo prostě jen hooping je anglický výraz pro tanec (kroužení) s obručí, které znáte z dětství jako hula hoop.
Hooping je hodně oblíbený, zejména ve světě. V letech 2008-2009 byl tanec s obručí uváděn v amerických médiích jako jeden z nejžhavějších cvičebních trendů.
Inu, k nám tento trend ještě úplně nedorazil, ale ledy se pomalu začínají hýbat..hooping nám v Čechách klepe na dveře, tak se necháme překvapit, jestli nastane boom hoopingu nebo zůstaneme spíš v tom obýváku :-).

Zábava a hubnutí

Tanec s obručí je ideální aktivita k hubnutí. Můžete chodit na lekce, můžete trénovat doma. Hooping vám zaručeně pomůže zhubnout a zformovat postavu (osobně vyzkoušeno :-)). Plus si k tomu užijete zábavu, pocítíte radost z pohybu, procvičíte své kreativní já, dodáte si energii, budete se cítit skvěle a hlavně vás to bude bavit.

Hoop dance - začátečník

Videa super hooperů už nechám na vaše vlastní hledání na youtube, tady máte možnost shlédnout moje vlastní začátky..aneb jak půjde čas s hoopingem :-))

Obruč, kruh, hula hoop

Obruče si pamatujeme z dětství - útlý plastový kroužek, který dalo sakra práce roztočit. Tyhle obruče pro hooping jsou ale úplně nová zkušenost. Vy budete kroužit s mnohem větší a těžší obručí, která umožňuje pomalejší rotaci, tudíž ji snáze ovládnete a dokážete se tak naučit spousty triků. Kroužit zvládne každý – nezáleží na věku, velikosti nebo smyslu pro rytmus.

Co potřebuji pro hoop dance

A co je nejúžasnější? K hoopingu a hoop dance potřebujete maximálně 4 věci a z toho 3 jsou zadarmo :-)) - obruč, prostor, hudbu a chuť do tohoto cvičení. Nadšení objevovat si různá instruktážní videa a učit se víc a víc už přijde ruku v ruce s tím, jestli vás to bude bavit. Mě to oslovilo 100%, proto i tyto stránky, protože o hoopingu se toho v Čechách zatím nikde moc nedozvíte :-). K dispozici jsou různá instruktážní DVD v angličtině (Hoopnotica, HoopGirl), kniha (od HoopGirl v českém jazyce), stovky tutorialů na youtube nebo v Praze už je možné navštěvovat lekce hoop dance (Hoopnotica), časem je jistě najdete i vašem městě.

Hooping prostě v podstatě nezná překážky :-)